Istruttore Allenamento Funzionale

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Descrizione

L’allenamento funzionale è un metodo di allenamento che prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero,viene definito “funzionale” proprio perché è stato ideato facendo riferimento quasi totalmente ai movimenti naturali del corpo. Si basa infatti sull’esecuzione di specifici movimenti che riprendono i gesti quotidiani che si compiono durante la giornata.

La fisiologia che sta alla base di questo metodo di allenamento consente di migliorare tutte le prestazioni. La sua funzione è, appunto, è quella di donare al corpo forza, equilibrio, flessibilità, coordinazione,tonicità ed una migliore postura

Un allenamento che va a coinvolgere la zona addominale, e del busto, le gambe, le braccia, le spalle, la schiena ed i glutei.

Questo corso si rivolge alle persone che intendono diventare Istruttore DI Allenamento Funzionale Certificato, dei professionisti che tramite le competenze acquisite, intendano insegnare gli esercizi fondamentali di questa materia agli altri, aiutandoli a ritrovare o mantenere una buona  forma fisica . Il percorso garantisce una formazione completa e dettagliata, grazie anche alle tante video lezioni pratiche che spiegano ogni singolo esercizio. Si approfondiscono inoltre tematiche legate alla fisiologia, all’alimentazione, alla colonna vertebrale, al primo soccorso, alla postura,al marketing per trovare nuovi clienti e molto altro.

  • Il corso dura 250 ore di studio e si svolge completamente online. Il corso è composto da video lezioni accessibili h24
  • Al termine del corso si dovranno sostenere delle prove d’esame da svolgere online
  • l corso è riconosciuto da IITC (International Institute of Complementary Therapists) e fornisce un riconoscimento ufficiale che permette di praticare come Operatore riconosciuto a livello internazionale
  • Siamo PROVIDER ECP (Educazione Continua Professionale) riconosciuti da Holistica CEPRAO, Associazione di Categoria Professionale, che ne garantisce la qualità e la validità su tutto il territorio nazionale. Il corso permette di ottenere 37,5 crediti formativi ECP per il mantenimento dell’abilitazione degli operatori in campo olistico e del Benessere.
  • La nostra scuola, per gli elevati standard qualitativi dei corsi erogati e quindi dell’alto grado di professionalità nella formazione, è stata riconosciuta da EHFA (European Health & Fitness Association) come ente idoneo alla formazione di professionisti del Fitness.

Il compito dell’Associazione di Categoria è quello di garantire alti standard qualitativi e di qualificazione professionale all’utenza. Per questo motivo abbiamo deciso di far riconoscere i nostri corsi: non solo per garantire ai nostri studenti una formazione seria e professionalizzante, ma per dar modo a loro di presentarsi ai propri clienti con le migliori competenze.
Grazie alle certificazioni rilasciate e in ottemperanza alla Legge n.4 del 2013,  è possibile esercitare legalmente la Professione di Istruttore di Allenamento Funzionale.

– Che cos’è l’allenamento funzionale
– Nozioni di Fisiologia
– Nozioni di Fisiologia della Respirazione
– Nozioni di Fisiologia del Dolore
– Nozioni di Alimentazione Sportiva
– Metodologia dell’Allenamento
– Postura e Consapevolezza Posturale
– La Colonna Vertebrale
– Nozioni di Primo Soccorso
– Introduzione e storia dell’Allenamento Funzionale
– Strutturare una Lezione
– Marketing per Operatori
– PARTE PRATICA: spiegazione dettagliata di tutti gli esercizi.

Scarica la brochure del corso

Programma del Corso

LEZIONI TEORICHE
Fisiologia Essenziale 1 00:18:00
Fisiologia Essenziale 2 00:24:00
Fisiologia Essenziale 3 00:15:00
Fisiologia Essenziale 4 00:15:00
Fisiologia Essenziale 5 00:12:00
Fisiologia della Respirazione 00:19:00
Fisiologia del Dolore 00:14:00
Alimentazione 1 00:19:00
Alimentazione 2 00:15:00
Metodologia allenamento 00:24:00
Postura e Consapevolezza posturale 00:18:00
La colonna vertebrale 00:19:00
Primo soccorso 00:42:00
Introduzione e storia 00:27:00
Strutturare una Lezione di allenamento funzionale 00:23:00
MARKETING
1 Dai una forma alle tue idee 00:28:00
2 Mettersi in proprio 00:27:00
3 Elementi di Marketing 00:29:00
4 I Canali di Promozione sul WEB 00:25:00
5 Marketing e Social Network 00:27:00
6 Elementi di contabilità 00:18:00
Marketing 7 00:23:00
Marketing 8 00:25:00
LEZIONI PRATICHE
Abduzioni laterali in piedi DX 00:00:34
Abduzioni laterali in piedi SX 00:00:33
Affondi avanti alternati 00:00:36
Affondi indietro alternati 00:00:34
Affondi statici DX 00:00:34
Affondi statici SX 00:00:35
Ali Shuffle 00:01:00
Booty shaker 00:00:33
Calciata dietro buum 00:01:00
Clap Under 00:01:00
Corsa Calciata dietro 00:01:00
Corsa Ginocchia Alte 00:01:00
Duck Under Punches 00:01:00
Fake jump rope 00:01:00
Holding squat jabs 00:00:34
Jumping Jack 00:01:00
Seal Jacks 00:01:00
Sollevamenti posteriori DX 00:00:34
Sollevamenti posteriori SX 00:00:35
Squat e calci frontali 00:00:36
Squat pulse 00:00:35
Stacchi gambe tese 00:00:34
Stacchi mono gamba DX 00:00:35
Stacchi mono gamba SX 00:00:35
Standing bike crunch 00:01:00
Step laterali 00:00:34
Sumo speed 00:00:35
Affondi indietro sollevamenti 00:00:33
Affondi indietro incrociati 00:00:36
Affondi laterali 00:00:36
Affondo sprinter DX 00:00:32
Affondo sprinter SX 00:32:00
Burpees 00:00:34
Hollow body knee 00:00:35
Inchworm 00:01:00
Kneeling hip trust 00:00:33
Pistol squat DX 00:00:33
Pistol squat SX 00:00:35
Rolling stand up 00:01:00
Single tucks 00:00:32
Skaters 00:00:33
Sollevamenti interno coscia DX 00:00:34
Sollevamenti interno coscia SX 00:00:33
Split jump lunges 00:00:34
Squat completo 00:00:35
Squat jump 00:00:34
Squat 00:00:37
Sumo sollevamento talloni 00:00:37
Sumo squat 00:00:37
Sumo squat jump 00:00:35
Swimmer 00:00:32
Zero sixty 00:00:34
TEST FINALI
Elaborato di Allenamento funzionale UNLIMITED
Test finale corso Istruttore allenamento funzionale 00:20:00

Recensioni del Corso

5

5
1 Valutazione
  • 5 stelle0
  • 4 stelle0
  • 3 stelle0
  • 2 stelle0
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ISCRIVITI AL CORSO
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La formazione On-line, comprensiva di videolezioni e materiale didattico in digitale, permette una maggiore flessibilità ed un notevole risparmio di tempo ed economico.

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