Un corso vivo perché il cibo è vita, ma anche nutrimento, che smuove e aiuta a crescere in consapevolezza e salute. Un percorso per avvicinarsi informati all’alimentazione in equilibrio, scoperta e piacere.

Cibo come nutrimento, piacere, condivisione, scoperta, ed esperienza del sé e del sociale. Un percorso per avvicinarsi all’alimentazione con emozione e consapevolezza.

Chi pratica sport a livello dilettantistico o agonistico ha un fabbisogno nutrizionale differente in quanto l'attività sportiva prevede un maggiore dispendio energetico. Una buona prestazione sportiva passa da una sana e corretta alimentazione che possa integrare tutte le componenti necessarie per praticare al meglio.

Il cibo e la fame hanno una componente emotiva fortissima e spesso possono essere legati a disagi personali che alla lunga possono portare a situazioni di stress. Per questi motivi è importante conoscere come la persona si approccia al cibo e come lo percepisce.

Le allergie e intolleranze alimentari sono reazioni avverse agli alimenti, con cause e meccanismi distinti. Le allergie coinvolgono il sistema immunitario, causando sintomi come eruzioni cutanee, gonfiore o difficoltà respiratorie. Le intolleranze, invece, derivano da difficoltà digestive, provocando gonfiore, crampi o malessere generale. La diagnosi accurata guida la gestione e prevenzione.

Attraverso questo video corso sarai in grado di riconoscere lo stress e le sue manifestazioni sia nell’ambito lavorativo che privato. Attraverso l’acquisizione di competenze specifiche potrai individuare quali sono i tuoi stressors personali, affrontarli e ridurli con l’utilizzo di tecniche pratiche mirate di riduzione dello stress.

Esploriamo i principi della nutrizione Ayurvedica secondo i suoi antichi fondamenti. Con un approccio completo, include trattamenti tradizionali e ricette ayurvediche, affrontando anche preparati specifici per la maternità. Scoprirai come applicare l’Ayurveda per il benessere fisico e mentale.

Ad ogni studente vengono assegnati 12 casi di studio da analizzare, comprendere e risolvere.

Così nella macro come nel micro, come in cielo così in terra, dai campi alle tavole e poi alle cellule, cosa ci nutre davvero? Un percorso in azione e in scoperta del cibo di cui riconoscere proprietà e potere.

Un viaggio alla scoperta della Naturopatia Alimentare secondo un approccio puramente olistico della disciplina.

Esercizi utili e test da effettuare per tenere sotto controllo gli eccessi o le false credenze legate all'alimentazione.

Apprendere come applicare ai propri clienti il protocollo MB-EAT al fine di acquisire una maggiore consapevolezza alimentare e di sé stessi nei confronti del cibo.

Il corso esplora le basi teoriche per imparare a comprendere l’ansia, riconoscerne i segnali e riuscire a gestirla attraverso le tecniche di rilassamento principalmente conosciute. Verranno fornite indicazioni pratiche su come imparare ad ascoltare il proprio corpo quando segnala che l’ansia che si prova è eccessivamente elevata e rischia di sfociare in problematiche limitanti la vita quotidiana; verranno dati consigli utili sulle modalità di apprendimento delle tecniche di rilassamento e suggerimenti per sviluppare le proprie competenze in termini di auto-consapevolezza e controllo delle proprie sensazioni ed emozioni.

Questo corso propone tecniche e strumenti pratici e applicabili quotidianamente per raggiungere i risultati attesi rispettando e migliorando le relazioni interpersonali e le propria competenza comunicativa.

Un vero Professionista deve conoscere quali sono i limiti della pratica, per tutelare sé stesso e i propri assistiti.

Ad ogni studente vengono assegnati 12 casi di studio da analizzare, comprendere e risolvere.